10 вредных привычек, которые наносят вред коже

Врач-дерматовенеролог, косметолог ГУЗ ОКВД Хорошилов Андрей Александрович напоминает про 10 привычек, которые наносят вред коже, и, следовательно, красоте и здоровью. Итак, вы – враг вашей коже если:
⠀
1. Не смываете макияж на ночь, не давая коже отдыхать и дышать.
⠀
2. Часто меняете косметику, не давая коже привыкнуть к одной.
⠀
3. Не протираете антибактериальными салфетками мобильный телефон. Факт давно известный: на корпусе мобильных телефонов бактерий больше, чем на ободке унитаза в общественном туалете.
⠀
4. Не увлажняете воздух в квартире, особенно в отопительный сезон.
⠀
5. Не используете солнцезащитные крема летом. УФ-излучение травмирует кожу и запускает процессы старения в ней.
⠀
6. Едите много мучного, сладкого, фастуда или, напротив, голодаете.
Чрезмерное или малое количество калорий - это нарушение водно- солевого баланса, недостаток важных микроэлементов для организма, разрушение коллагена. Итог: чрезмерная жирность кожи, разрушения коллагена, старение кожи.
⠀
7. Употребляете мало жидкости. Вода необходима вашей коже для поддержания ее эластичности и упругости.
⠀
8. Мало двигаетесь. Умеренная физическая активность - залог здорового организма.
⠀
9. Часто испытываете волнение, стресс и негативные эмоции.
⠀
10. Выдавливаете прыщи и черные точки. Тем самым, вы растягиваете кожу, травмируете ее, рискуете занести инфекцию.
⠀
Превратите эти 10 вредных привычек в 10 полезных правил, и обращение к косметологу вам будет нужно только для профилактики!